| Název |
Optimismus, pesimismus a prevence deprese |
| Autor |
Jaro Křivohlavý |
| Vydání |
Vyd. 1. |
| Nakladatelství |
Praha : Grada Publishing |
| Rok |
2012 |
| Fyzický popis |
138 s. ; 21 cm |
| Jazyk dokumentu |
česky |
| ISBN |
978-80-247-4007-2 (brož.)
|
| Poznámka |
Obsahuje bibliografii a bibliografické odkazy |
| Kategorie |
Psychologie |
| Komentář – anotace |
Přední český psycholog vysvětluje, jak určitý způsob uvažování v exponovaných životních situacích ničí lidskou psychiku a naopak jiný způsob pomáhá vyrovnávat se s těžkostmi: ústředním tématem textu je předcházení depresivním myšlenkám a náladám, dokud je čas, a jejich zvládání, když už nastanou. Nejvhodnější pro kritické situace je stav tzv. "flexibilního optimismu", kdy se tok myšlenek rychle mění v přesvědčení, jež ovlivňuje naše emoce, které díky flexibilnímu myšlení dokážeme mít pod kontrolou. Optimistický styl myšlení má pozitivní vliv na zdraví a zvládání stresu. |
| Komentář – stručná anotace |
Popis postupů vedoucích k pozitivním stylu myšlení a zlepšení psychického i fyzického stavu. |
| Signatury v knihovně |
4112KRJ311A |
| Dostupnost |
dostupné |